喝茶的坏处有哪些？大家都知道喝茶的好处，但是对喝茶的坏处不是很了解！喝茶有好处也有坏处，那么喝茶的坏处和好处各有哪些呢？下面介绍一下喝茶六大好处和四大坏处，一起来看看喝茶的坏处的相关内容吧！
一、喝茶的坏处有哪些
1、长期喝茶是促使骨质疏松的原因之一。
原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。
2、经常喝茶易引起贫血。
现代医学研究发现：特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。
3、经常喝茶会使多种营养素流失。
营养专家发现：过量饮茶会增加尿量引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。
4、大量喝茶尤其是新茶会导致醉茶。
新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。
二、喝茶的好处有哪些
1、提高肌肉耐力。
研究发现：茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂可以增加人们身体的燃烧脂肪能力、改善肌肉耐力有助于对抗疲劳、增加体育锻炼的时间。常喝绿茶效果最为显著。
2、抵抗紫外线。
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻、收敛毛孔，具有灭菌、消毒、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中的紫外线对皮肤的损伤，茶是最天然的“防晒霜”。
3、保持身材。
唐代《本草拾遗》中就有关于茶的论述：“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌起到帮助消化、增强人体对脂肪分解的能力。国外研究也表明：定期饮茶可以缩减腰围、降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射。
国外研究表明：茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质、保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示：茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，喝茶治疗辐射导致的血细胞、白血球减少效果也很好。
5、改善记忆力。
茶多酚有助于大脑进行局部调节、改善记忆力达到提高学习效率的效果。国外研究证实：喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。
虽然茶叶中含有的咖啡因成分会促进钙的流失，但茶叶中的咖啡因含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶也只有30~45毫克每杯。其实茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现：常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
三、不宜喝茶人群
主要是指具有某种慢性疾病的人，在疾病未愈期暂时不宜饮茶，怕影响治疗效果和对健康不利。
1、便秘患者：茶叶中的多酚类物质对肠胃黏膜有一定收敛作用，便秘者饮茶会加重便秘。
2、有神经衰弱或失眠症的人：饮茶后会使大脑处于兴奋状态而影响睡眠和休息。因茶中的咖啡因对大脑皮质有明显兴奋作用。
3、缺铁性贫血者不宜饮：茶叶中的鞣酸会与食物中的铁形成不易吸收的沉淀物，饮茶会加重贫血。
4、缺钙和骨折的患者不宜饮茶：因茶叶中的物生碱类物质会抑制十二指肠对钙的吸收，还能导致缺钙和骨质疏松，缺钙和骨折的患者饮茶会影响他们的康复。
5、有胃酸和胃溃疡者不宜饮茶：茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，而使胃壁细胞分泌大量胃酸，过多的胃酸会影响溃疡面的愈合，同时也会降低抗酸药物的疗效。太新鲜的茶叶对胃酸缺乏或有慢性胃溃疡的人也不适宜。因新茶会刺激胃黏膜产生肠胃不适，甚至加重胃病。即使对一个健康人来说也不宜长时间喝新茶，因为新茶中含有一些对身体不利的物质，如多酚、醇类、醛类都有可能出现腹泻、腹胀等不良反应。
6、对结石症者：因茶叶中含有较多的草酸，饮茶后会加重结石的发展。
上面就是小编为大家介绍的关于喝茶的坏处和好处以及哪些不适合喝茶的人，大家在喝茶前一定要了解清楚哦！